Disturbo dell’ATM e Postura

La postura gioca un ruolo importante nel disturbo dell’ATM Molte persone sofferenti di disturbo dell’ATM, malocclusione e bruxismo ignorano che la causa del loro fastidio potrebbe essere riconducibile ad un problema posturale. In questi casi, il modo migliore per fare fronte a questi disturbi è attraverso un approccio globale, come…

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La formazione di un’Ernia Discale

Come prevenire e curare la degenerazione discale con l’Osteopatia Posture scorrette, sovrappeso, sedentarietà, abitudini alimentari sbagliate, lavori usuranti, traumi o microtraumi reiterati  possono portare, nel tempo, ad eccessive sollecitazioni meccaniche o pressorie, che vanno a influenzare la biomeccanica della colonna vertebrale, colpendo in maggior o minore misura alcune zone. Tutti…

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Withania somnifera: l’adattogeno dalle proprietà rilassanti

Alcuni effetti benefici della Withania somnifera Dalla famiglia delle Solanaceae, la Withania somnifera (o Ginseng indiano) proviene dall’India, Sud Africa, Asia orientale e si trova anche nel bacino del Mediterraneo, comunque la varietà e qualità migliori proviene dalle regioni himalayane, in quote tra i 2500-3000 metri, e la droga utilizzata è la radice. L’uso…

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Stress e Adattogeni

Le azioni benefiche delle sostanze adattogene sullo stress Per la prima volta, nella storia della civilizzazione umana, le potenzialità biologiche del corpo hanno fallito a incontrare le richieste ad esso imposti dall’epoca.  Chiunque può testimoniare un’ insolita epidemia di affaticamento aggravato dalle potenti azioni create dell’uomo, fatte da fattori esterni…

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Stress Ormetico (il Giusto Stress)

Gli effetti benefici dell’Ormesi o lieve stress sulla salute “Non posso e non devo essere curato dal mio stress, ma semplicemente insegnato a goderlo”. (Hans Selye, 1950) Lo stress è una condizione dell’esistenza umana, un fattore di espressione della malattia. Una visione più ampia da sottolineare è che esso non…

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Adattogeni: i rimedi per i nostri tempi

Le azioni benefiche degli Adattogeni  “Tutte le piante contengono composti adattogeni/tonici, perché le piante stesse devono misurarsi con una buona dose di stress.” (James Duke, PhD. Scienziato e Etnobotanico) L’idea di usare rimedi tonici per ripristinare l’equilibrio e la salute psico-fisica è molto antica. Ciò nonostante, la parola e il…

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SAMe: una molecola dalle molteplici proprietà

La molecola SAMe è una grande alleata nel trattamento della Depressione, Osteoartrite e Fibromialgia Ultimamente, il mondo scientifico sta prendendo maggiormente in considerazione l’importanza di mantenere livelli ottimali di certi composti biologici, di cui la natura ci ha fornito, come chiave essenziale per la prevenzione e anche per la cura di…

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Profilassi della Sciatica e della Lombalgia

Alcuni consigli per prevenire la sciatica e la lombalgia  Esercizi di flessione posteriore, o estensione della colonna vertebrale, dovrebbero essere sempre consigliati nelle palestre di ginnastica. I pazienti dovrebbero essere sempre istruiti su come fare esercizi d’estensione della colonna, così come mantenere tonici i muscoli della schiena, glutei e addominali. Il sollevamento di…

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Piccolo accenno sull’Idroterapia

Idroterapia o applicazione dell’acqua a fine terapeutico Le applicazioni di acqua a fine terapeutico costituiscono uno dei più antichi procedimenti curativi dell’umanità. Ippocrate, considerato il padre della medicina, la considerava un metodo terapeutico di prim’ordine e ne fece ricorso con grande frequenza. Molti dei procedimenti idroterapici fondamentali che vengono usati oggi furono già…

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Piccola Linea Guida Trofoterapica per le Candidosi

L’alimentazione è uno dei fattori più importanti quando si tratta delle infezioni dal lievito della Candida Varie diete anti-Candida sono state formulate, comunque molte di queste hanno in comune le seguenti raccomandazioni: ridurre o eliminare l’assunzione di zuccheri, prodotti raffinati, latte ed altri prodotti caseari, alimenti contenenti grandi quantità di lievito, muffa…

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