Profilassi della Sciatica e della Lombalgia
Alcuni consigli per prevenire la sciatica e la lombalgia Esercizi di flessione posteriore, o estensione della colonna vertebrale, dovrebbero essere sempre consigliati nelle palestre di ginnastica. I pazienti dovrebbero essere sempre istruiti su come fare esercizi d’estensione della colonna, così come mantenere tonici i muscoli della schiena, glutei e addominali. Il sollevamento di…
