Withania somnifera: l’adattogeno dalle proprietà rilassanti

Alcuni effetti benefici della Withania somnifera Dalla famiglia delle Solanaceae, la Withania somnifera (o Ginseng indiano) proviene dall’India, Sud Africa, Asia orientale e si trova anche nel bacino del Mediterraneo, comunque la varietà e qualità migliori proviene dalle regioni himalayane, in quote tra i 2500-3000 metri, e la droga utilizzata è la radice. L’uso…

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Shilajit, l’essudato delle rocce Himalayane

Usi e proprietà dello Shilajit, adattogeno di origine minerale Tra i vari tipi di adattogeni che la natura ci offre ve n’è uno proveniente dal regno minerale. Esso non è altro che un essudato delle rocce a base di humus (tra cui l’acido humico e l’acido fulvico) e materiale organico vegetale, proveniente dalle catene…

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Cordyceps sinensis: l’Adattogeno Himalayano “erba d’estate, verme d’inverno”

Le proprietà medicinali del fungo Cordyceps sinensis Il Cordyceps sinensis è una rara specie di fungo usato nella Medicina Tibetana e Cinese. Esso è considerato un potente rinforzante dei polmoni e reni, che aumenta l’energia e la vitalità, ferma emorragie e diminuisce il flegma. Il suo nome originale è “Yartsa Gumba”, che in tibetano significa…

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Chaga: l’Adattogeno Siberiano

Le varie potenzialità del fungo medicinale Chaga In generale, i rimedi adattogeni, pur essendo già conosciuti da tempo dalle etnomedicine, solo recentemente stanno ricevendo la giusta attenzione e riconoscimento dalla comunità scientifica occidentale. Alcuni esempi di rimedi adattogeni (sostanze che possono appartenere al regno vegetale, dei funghi, animale o minerale)…

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Adattogeni: Rimedi per il Carico allostatico

Curare lo stress con piante e funghi adattogeni Il concetto di curare patologie legate allo stress, attraverso la fitoterapia, è familiare alla maggior parte dei sistemi tradizionali ed etnici di tutto il mondo. Due dei più antichi e conosciuti modelli esistenti sono la Medicina Tradizionale Cinese e l’Ayurveda, i quali  impiegano, da millenni, rimedi…

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Stress e Adattogeni

Le azioni benefiche delle sostanze adattogene sullo stress Per la prima volta, nella storia della civilizzazione umana, le potenzialità biologiche del corpo hanno fallito a incontrare le richieste ad esso imposti dall’epoca.  Chiunque può testimoniare un’ insolita epidemia di affaticamento aggravato dalle potenti azioni create dell’uomo, fatte da fattori esterni…

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Stress Ormetico (il Giusto Stress)

Gli effetti benefici dell’Ormesi o lieve stress sulla salute “Non posso e non devo essere curato dal mio stress, ma semplicemente insegnato a goderlo”. (Hans Selye, 1950) Lo stress è una condizione dell’esistenza umana, un fattore di espressione della malattia. Una visione più ampia da sottolineare è che esso non…

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Meccanismi d’Azione dell’Allostasi

La regolazione dell’Allostasi coinvolge tre sistemi del corpo: Sistema Nervoso Centrale (in particolar modo il sistema nervoso autonomo), sistema endocrino e sistema immunitario (Carrasco e Van de Kar, 2003). Questi sistemi utilizzano neurotrasmettitori e ormoni per la comunicazione e regolazione dell’Allostasi. Punto centrale della risposta adattativa è l’asse ipotalamo-pituitario-surrene (HPA), formato dall’ipotalamo e…

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Allostasi per mantenere l’Omeostasi

Differenza tra Omeostasi e Allostasi La teoria dell’Allostasi suggerisce che entrambi, Omeostasi e Allostasi, siano sistemi endogeni responsabili del mantenimento della stabilità interna dell’organismo. Omeostasi, in Greco “omeos” significa “stesso”, mentre “stasis” significa “stabile”; cioè, “rimanere stabile rimanendo lo stesso”. Allostasi è stato coniato sempre dal Greco, “allos” significa “variabile”;…

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Omeostasi versus Allostasi

Considerazioni sui processi omeostatici e allostatici Da quando il lavoro pionieristico di Hans Selye ha coniato la parola “Stress“, essa è diventata popolare in tutto il mondo. Tuttavia, nonostante la grande quantità di ricerca scientifica da essa generata in questo campo, il termine stress ha espresso una difficoltà fin dal suo primo…

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